第七章 训练第一天 (第1/2页)

和光国中篮球馆。
　　
　　“不对，大家暂停一下。”
　　
　　龙政在给初学者指导篮球训练技巧，除了四个老队员和青峰，其他人都在这里接受训练。
　　
　　“初学篮球，首先要学会原地低手控球，通过不断的练习，才能提高球感。昨天的对抗赛，大家也看到了，整场比赛，能控球的就五个人，我、队长、麻生学长、福田学长和青峰。其他人根本拿不住球。包括你们两人，”龙政盯着木村正广和冈田健。
　　
　　“你们两人接触过篮球，但没有经过基础训练，底子太薄，根本拿不住球。”
　　
　　“大家看我示范，”龙政右脚往前迈出一步，“双脚与肩同宽，前后站立，曲膝，右手往下压球。”
　　
　　“北武，眼睛不要盯着球看，慢慢来。”
　　
　　“木村，不要用力拍球，用手压。对，对，就这样，球不能高于腰部。”
　　
　　龙政站在旁边，给大家纠正错误。
　　
　　“大家做的很好，继续保持。仓田学长，你帮我盯一下。”
　　
　　“好，没问题。”仓田把篮球扔给小岛凉介，跑了过来。
　　
　　龙政找到小岛凉介。
　　
　　“龙政，你这样训练，没几天人就要走掉一半了。”小岛有些担心。
　　
　　看着练习原地低手控球的队员，龙政苦笑一声：“这也是没办法的事，没有耐心和毅力，根本打不好篮球。最坏的情况也就是初学者都走光，篮球队剩下我们六个人。”
　　
　　“对了，县大赛什么时候开始？”“五月中旬。”
　　
　　“五月中旬吗，一个月的基础训练，再经过比赛的锻炼，大家就能成长起来了。这里面也有我的私心，我实在看不了，大家抱着篮球在场上乱跑。”
　　
　　小岛叹了一口气，“就怕大家坚持不了一个月啊。”
　　
　　看着龙政，小岛眼中燃烧着炽热火焰“龙政，有你在，县大赛夺冠的梦想一定能实现。”
　　
　　龙政捡起篮球，“队长，来一局吧，用中锋的技术。”
　　
　　第一球，小岛背身单打。
　　
　　后背贴着龙政，小岛往后一靠，龙政纹丝不动，小岛踉跄一下，力量较量，龙政完胜。一只手出现在小岛右手和篮球之间，龙政如一阵风般断掉篮球，三步上篮，球进。
　　
　　第二球，龙政背身单打。
　　
　　龙政紧贴小岛，后背一用劲，小岛直接失位，龙政勾手，篮球打板入筐。
　　
　　第三球，小岛中距离投篮。篮球刚一离手，龙政高高跃起，右手一拍，赏了小岛一个火锅。趁着小岛震惊的片刻，龙政落地之后，捡起篮球，三分线内一个中投，球进。
　　
　　

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